Badania pokazują, że ograniczenie ciągłych rozpraszaczy i świadome korzystanie z technologii pomagają lepiej się koncentrować i zmniejszają poziom stresu. Dlatego w ramach Tygodnia dla Bezpieczeństwa przygotowaliśmy 10 prostych wskazówek dotyczących higieny cyfrowej. Sprawdź, czy znajdziesz wśród nich coś dla siebie. Bo czasem wystarczy wyłączyć kilka powiadomień, żeby odzyskać trochę spokoju.